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歌う、ボイスエクササイズ スポーツクラブNAS西日暮里
スポーツクラブNAS株式会社

商品情報

商品の機能(該当する商品類型)介護予防向け商品
商品コンセプト歌をうまく歌いたい、歌う事を楽しみたいというニーズは非常に高い。その歌を上手に楽しく歌うために重要な、腹部深層筋(ローカル筋)のコントロール方法を科学的エビデンスの基づいて構築されたエクササイズで伝えることで、体幹部の筋の正しい使い方を習得でき、日常生活活動における障害の発生を抑制することが期待される。また良い声を出すための口腔機能の使い方も学習することで、嚥下機能の低下予防も期待できる。もちろん歌う事は、脳機能や精神機能の改善も期待できるプログラムである。
商品構成(時間割、実施内容)10分:ウォーミングアップ
20分:Eスポットエクササイズ、基礎ボイストレーニング
30分:歌唱指導
10分:クーリングダウン、まとめ
開催要領(日程、時間帯、提供場所、使用する施設・設備・用具、集団or個別、参加条件・必要な運動スキル、免責事項など)【日程、時間帯】
土曜日10:45~11:45
月4回
【提供場所、使用する施設・設備・用具】
キッズスタジオ・音響・キーボード・ストレッチマット
【集団or個人】
集団
【参加条件】
なし
【必要な運動スキル】
日常生活を問題なく行える運動能力
【免責事項】
原則として当クラブの入会可能な方(医師から運動を禁止されておらず、自分事を自分で行える。)
期待される運動量(1週間当たりで提供する身体活動量 )
※生活習慣病予防向け商品のみ表示
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価格(税別)8,000円/月
クラブ併用 6,000円/月
その他(お問い合わせ先など) -

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