| 商品の機能（該当する商品類型） | 介護予防向け商品 |
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| 商品コンセプト | 「床の上で行うバー（バレエ）レッスン」という意味で、床に寝た状態や座った状態でバレエの動きを行います。 股関節の柔軟性とカラダの軸を強化するトレーニングとして、現在ではダンサー以外にも舞台俳優やスケート選手、ファッションモデルなどの体幹トレーニングとして、世界中で愛好されているメソッドです。 優れた点は、自分の体重を利用しながら行う動きなので、初心者でも正しいポーズが取りやすく負担が少ないこと、効果を最大限に引き出すための呼吸法を取り入れ、効率良く深層筋を鍛えること。 カラダの柔軟性も高まり、腹筋や背筋などの筋力が向上するため、肩こりや腰痛などの解消にもつながります。 安全面からも、ご利用者様の健康状態にあわせ負荷を調整し、バランスを重視したエクセサイズが可能で、無理なく楽しみながら継続することができるプログラムの為、効果を維持し実感することができます。 第一線で活躍しているプロが、参加者一人ひとりに心と身体の状態を目配りし、良い点と改善点を伝えながら指導しています。 呼吸を整え、リラックスした中で行なえるようにBGMも毎回こだわって講師がセレクトし、開放的な心地よい空間づくりをしています。 |
| 商品構成(時間割、実施内容) | 呼吸法⇒ストレッチ【１０分】 ⇒部分別（下腹部・ウエスト⇒太もも・足首⇒二の腕・背中）【２０分】 ⇒関節の柔軟性⇒下半身リンパ節⇒肩甲骨・背筋【２０分】 ⇒老廃物を流す⇒クールダウン【１０分】 |
| 開催要領(日程、時間帯、提供場所、使用する施設・設備・用具、集団or個別、参加条件・必要な運動スキル、免責事項など) | 月曜日13:00～14:00、水曜日12:30～13:30、木曜日19:00～20:00、 金曜日19:00～20:00、土曜日16:30～17:30、 NatureBodyHouse第１・２スタジオ グループレッスン |
| 期待される運動量(１週間当たりで提供する身体活動量 ) ※生活習慣病予防向け商品のみ表示 | - |
| 価格（税別） | １プログラム＝３，３９４円（税込） |
| その他（お問い合わせ先など） | - |
